L'Auto-développement

Il y a plusieurs façons de faire de la psychothérapie. L'approche qui caractérise ma façon de travailler est une approche humaniste qui s'appelle l'Auto-développement. Elle vise à acquérir les outils nécessaires pour diriger soi-même son développement.

L'Auto-développement est une approche reconnue par l'Ordre des psychologues du Québec. Elle a été développée par les psychologues Québécois Jean Garneau et Michelle Larivey.

Elle vise l'atteinte d'une vie riche et satisfaisante dans la vie de tous les jours.

  • qui correspond à mes aspirations
  • qui respecte ce qui m'importe et
  • dans laquelle j'arrive à répondre à mes besoins.

Pour en savoir plus, voyez le texte Pour une vie qui me colle à la peau!

Sa stratégie caractéristique : fournir les outils pour que la personne puisse :

  • utiliser ses émotions pour bien cerner ses besoins
  • répondre efficacement à ses besoins
  • résoudre les "patterns" qui se répètent dans ses relations importantes

Une approche qui amène à mieux connaître:

  • la signification de ses symptômes (anxiété, fatigue, tensions, déprime, ...)
  • l'utilité et le fonctionnement de ses émotions
  • ses besoins
  • ses façons de fonctionner (émotions, relations, ...)
  • ses capacités
  • ses impasses habituelles et...
  • les façons les plus efficaces de s'en sortir!

 

 
Pour en savoir davantage...

Affichage #
Titre
Objectif : le développement de la personne!
Quelques principes de base
Une conception des émotions
Exemple de démarche thérapeutique
Stratégie : Outiller!

Évènements à venir

Psychothérapeutes reconnus

Nous sommes tous des professionnels de la santé mentale:

Psychologues,

Travailleuse sociale et

Sexologue

Nous sommes reconnus par la nouvelle loi 21, régit par l'Ordre des psychologues du Québec, ce qui nous permet de porter le titre de Psychothérapeute.