Dossier Psy : Confiance en soi & Estime de soi

Vous trouverez ici des liens sélectionnés sur le Web concernant la Confiance en soi et l'Estime de soi.

Notre choix est accordé aux informations

  • justes,
  • essentiellement humanistes,
  • respectueuses des principes de l'Auto-développement,
  • écrites dans un langage accessible à tous et
  • susceptibles d'être réellement utiles.

 

L'estime de soi.. ça se mérite! La confiance en soi ça.. se développe!

L’estime de soi et la confiance en soi sont deux concepts souvent confondus. Pourtant, ils sont de natures différentes et par le fait même, ils se développent différemment! Si vous éprouvez un problème d’estime ou de confiance en soi, voici une démarche pour vous aider à y remédier. Le présent texte vise à vous aider à faire la différence entre ces deux concepts et à introduire les démarches qui permettraient le développement de chacun. Peu importe votre niveau de confiance ou d’estime, il est possible de les développer, et ce, à tout âge ! Par Karène Larocque, psychologue. Cet article est paru dans La lettre du Psy, Vol.10 No 6, Décembre 2006.

La confiance en soi
Qu'est-ce que la confiance en soi? Sur quoi repose-t-elle? Peut-on la développer à l'âge adulte ou est-ce que ça ne s'acquiert que dans l'enfance? Voyez comment on peut la développer à travers les activités de notre vie quotidienne!
Par Jean Garneau, psychologue
Article paru dans le "lettre du psy" Vol. 3, No 2, Février 1999
L'estime de soi

Qu’est-ce que l’estime de soi? En quoi elle est importante pour la qualité de vie? Une auto-évaluation préparatoire à la suite... Développer l'estime de soi! Par Michelle Larivey, psychologue. Article : 8 pages

Fidèle à moi-même

Les effets de choisir d'être fidèle à soi? Augmenter notre confiance en soi, notre estime de soi et notre sécurité intérieur! Comment y parvenir? Par Jean Garneau, psychologue. Magasine électronique La lettre du Psy : 8 pages

Comment développer l'estime de soi ?

L'article précédent permettait d'identifier, parmi les composantes de l'estime de soi, celles qui devraient être améliorées pour contribuer à une meilleure estime. Le présent article présente les actions nécessaires à cette amélioration! Par Michelle Larivey, psychologue. Article : 11 pages

L'estime de soi ça se mérite! La confiance en soi ça se développe!

L’estime de soi et la confiance en soi sont deux concepts souvent confondus. Pourtant, ils sont de natures différentes et par le fait même, ils se développent différemment! Si vous éprouvez un problème d’estime ou de confiance en soi, voici une démarche pour vous aider à y remédier. Le présent texte vise à vous aider à faire la différence entre ces deux concepts et à introduire les démarches qui permettraient le développement de chacun. Peu importe votre niveau de confiance ou d’estime, il est possible de les développer, et ce, à tout âge! --) Cet article est paru dans La lettre du Psy, Vol.10 No 6, Décembre 2006.

Vous aimez-vous ? Très peu, beaucoup, suffisamment ?

Une façon de vérifier votre niveau personnel d’estime de soi. Lisez bien chacun des scénarios et tentez d’évaluer quelle serait votre réaction si vous devriez vivre de telles situations. Grille pour évaluer vos résultats! L’Association canadienne pour la santé mentale - Chaudière-Appalaches. Test : 5 pages

L’estime de soi: un passeport pour la santé!

Démontre à travers des exemples concrets comment notre corps nous indique que quelque chose ne va pas et propose de résoudre la difficulté en prenant conscience de soi pour ensuite apprendre à se définir et à agir en fonction de ses besoins à soi! L'Association canadienne pour la santé mentale - Chaudière-Appalaches Texte : 3 pages

Pour l'estime de soi

Pour en arrive à développer ce sentiment d'appréciation de soi-même: prendre plaisir à faire de son mieux, se donner le droit à l'erreur, faire face à toute situation (plutôt que l'éviter), et investir sur l'effort plutôt que sur le résultat. Par Gabriel Côté. Texte : 3 pages

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Psychothérapeutes reconnus

Nous sommes tous des professionnels de la santé mentale:

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Nous sommes reconnus par la nouvelle loi 21, régit par l'Ordre des psychologues du Québec, ce qui nous permet de porter le titre de Psychothérapeute.